ATAQUES DE ANSIEDAD Y PÁNICO [PDF][MEGA]


ATAQUES DE ANSIEDAD Y PÁNICO – Los secretos para detener los ataques de pánico y ansiedad de una vez por todas


Este libro – guía sobre Ataques de Ansiedad y Pánico contiene consejos e información valiosa sobre los pasos a seguir al momento de experimentar un ataque de pánico o ansiedad.

Esta guía sobre Ataques de Ansiedad y Pánico puede ayudarte a aliviar algunos de los síntomas que experimentas mientras sufres de un ataque de pánico o de ansiedad. Con facilidad puedes verte inmerso en cualquier clase de problemas y permitir que tomen el control de tu vida.

En el libro “Ataques de Ansiedad y Pánico” aprenderás:

  1. Posibles causas de los ataques de ansiedad
  2. Quiénes sufren de esta clase de ataques (te puede llegar a sorprender)
  3. Otros tipos de ataques y trastornos de ansiedad
  4. Qué es el TAG y cuáles son sus síntomas
  5. Qué puede hacer alguien si no tiene un alto nivel de TAG
  6. Qué pueden hacer si tienen un alto nivel de TAG
  7. Trastorno de ansiedad social y cómo puede afectar a las personas en un entorno social
  8. Por qué una persona que sufre del Trastorno de ansiedad social siempre tiene miedo
  9. Qué es el TOC y cuáles son sus síntomas
  10. Qué puede llegar a hacer una persona con TOC para asegurar la limpieza y el orden
  11. ¿Qué es el TEPT y de dónde proviene?
  12. ¿Cómo hacen las personas con TEPT para lidiar con acontecimientos e incidentes traumáticos pasados?


Contenido:
  1. Ansiedad—¿Qué es?
  2. Causas de la Ansiedad
  3. ¿Quiénes Sufren de Ansiedad?
  4. Otras Formas de Ataques/Trastornos de Ansiedad
  5. Trastorno de Pánico y Ataques de Pánico
  6. Buscar Ayuda.
  7. Medicación y Tratamiento
  8. Psicoterapia
  9. Tratamientos Alternativos
  10. Cómo Hacer Que Su Tratamiento Sea Más Efectivo
  11. Ataques de Pánico No Tratados
  12. Cómo Prevenir Los Ataques de Pánico
  13. Cómo Brindar Tu Apoyo
  14. Recursos






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